למה הנקה חשובה ?

הנקה מגינה על תינוקך

.החלב הראשוני הינו זהב נוזלי

הקולוסטרום נחשב לזהב נוזלי, הוא חלב ראשוני שהשד מייצר הוא צהוב וסמיך, חלב זה עשיר מאוד בחומרי הזנה ונגדנים כדי להגן על תינוקך שלך.

למרות שתינוקך מקבל כמות קטנה של קולוסטרום רק בכל האכלה, זה תואם את הסכום

שלו או שלה בטן הקטנטנה יכולה להחזיק.

.החלב שלך משתנה ככל שהתינוק גדל.

הקולוסטרום משתנה למה שנקרא חלב בוגר. בין היום השלישי ליום החמישי לאחר לידה,

בחלב בוגר יש בדיוק את הכמות הנכונה של שומן, סוכר, מים, וחלבון כדי לעזור לתינוק שלך ימשיך לגדול.

זהו סוג דק יותר של חלב מאשר קולוסטרום, אבל זה מספק את כל חומרי ההזנה והנוגדנים שהתינוק שלך צריך.

.חלב אם הוא קל יותר לעיכול

עבור רוב התינוקות - במיוחד פגים - חלב אם הוא קל יותר לעיכול מאשר פורמולה.

החלבונים בפורמולה עשויים מחלב פרה, וזה לוקח זמן לבטן של התינוקות להסתגל לעיכולם.

.חלב אם נלחם במחלות תינוקך

התאים, ההורמונים, הנוגדנים הנמצאים בחלב הם למעשה שכבת המגן לתינוקך

הגנה זו היא ייחודית; פורמולה לא יכולה להתאים את ההרכב הכימי של חלב אם אנושי.

למעשה, בקרב תינוקות הניזונים מפורמולה, דלקות אוזניים ושלשולים הם נפוצות יותר.

תינוקות הניזונים מפורמולה יש גם סיכונים גבוהים יותר של:

מחלות המשפיעות על מערכת העיכול בתינוקות.

זיהומים בדרכי הנשימה תחתון

אטופיק דרמטיטיס, סוג של פריחה בעור

אסטמה

השמנת יתר

סוג 1 וסוכרת מסוג 2

לוקמיה בגיל ילדות

הנקה גם הוכחה להוריד את הסיכון למוות בעריסה (תסמונת מוות בעריסה)

פורמולה-האכלה יכולה להעלות סיכונים בריאותיים בתינוקות, אבל יש מקרים נדירים שבו נוסחה עשויה להיות אלטרנטיבה הכרחית.

לעתים רחוקות מאוד, תינוקות אשר אינם יכולים חלב אם מכל סוג. תינוקות אלה זקוקים לחלב סויה.

פורמולה גם עשויה להיות נחוצה בעקבות מצב בריאותי של האם ואין לה גישה לחלב אם או לתרומת חלב אם

Translated from Your Guide to Breastfeeding. Available at:

http://womenshealth.gov/publications/our-publications/breastfeeding-guide/.”

היתרונות בהנקה

דרכים שהנקה מקלה על חיי היום יום

הנקה עלולה לקחת קצת יותר מאמץ מאשר האכלה בפורמולה בהתחלה. אבל זה יכול להפוך את החיים קלים יותר ברגע שאתה ותינוקך להיכנס לשגרה טובה.

כאשר את מניקה , אין צורך בבקבוקים ופטמות לעקר. את לא צריכה לקנות, למדוד, ולערבב פורמולה .ואין לחמם בקבוקים באמצע הלילה.

הנקה יכולה לחסוך כסף.

אספקת פורמולה וההאכלה יכולה לעלות גם מעל 6,000 שקל בכל שנה, תלוי כמה התינוק שלך אוכל.

תינוקות יונקים הם גם חולים בתדירות נמוכה יותר, שיכולים להוריד את עלויות טיפול רפואי.

הנקה גורמת להרגשה מרוממת.

מגע פיזי חשוב לתינוקות. זה יכול לעזור להם להרגיש בטוחים יותר, חום, והרגשה מנחמת ואחרים יכולים פשוט ליהנות מן הקרבה הזאת,

כמו כן,הנקה דורשת מהאם לקחת קצת זמן שקט ורגוע לעצמה ועבור התינוק.

המגע של עור בעור יכול להגביר את רמות האוקסיטוצין של האמא.

אוקסיטוצין הוא הורמון שעוזר לזרימת חלב ויכול להרגיע את האמא.

הנקה יכולה להיות גם טובה לבריאותה של האם

הנקה קשורה לסיכון נמוך יותר לבעיות בריאות בנשים :

סוכרת מסוג 2

סרטן השד

סרטן השחלות

דיכאון לאחר לידה

מומחים עדיין בוחנים את ההשפעות של הנקה על אובדן אוסטאופורוזיס ומשקל לאחר לידה.

מחקרים רבים דיווחו על ירידה גדולה יותר במשקל לנשים מניקות מאשר לאלו שלא. אבל יש צורך במחקר נוסף כדי להבין אם קיים קשר חזק.

5. אמהות מיניקות מפסידות פחות ימי עבודה.

אמהות מיניקות מפסידות פחות ימים עבודה בגלל ילדיהם החולים בתדירות נמוכה יותר.

Translated from Your Guide to Breastfeeding. Available at:

http://womenshealth.gov/publications/our-publications/breastfeeding-guide/.”

? איך חלב אם נוצר

ההבנה כיצד עובד השד לייצר את חלב האם יכולה לעזור לך להבין את תהליך ההנקה.

השד עצמו הוא בלוטה שמורכבת מכמה חלקים:

בלוטות רקמה - רקמת גוף שעושה ומשחררת חומרים אחד או יותר לשימוש בגוף. בלוטות מסוימות יכולות להפוך את הנוזלים המשפיעים על רקמות או איברים.

אחרים לעשות הורמונים או לסייע בייצור דם.בשד, רקמה זו היא מעורבת בייצור חלב.

רקמת חיבור - סוג של רקמת גוף שתומך ברקמות אחרות וקושר אותם יחד. רקמה זו מספקת תמיכה בשד.

דם - נוזל בגוף המורכב מפלזמה, תאי דם אדומים ולבנים, וטסיות דם. דם נושא חמצן וחומרים מזינים ולחומרי פסולת מכל רקמות הגוף.

בשד, דם מזין את רקמת השד ומספק חומרי מזון דרושים לייצור חלב.

הלימפה - הנוזל חסר צבע כמעט שעובר דרך מערכת הלימפה ונושא תאים המסייעים להילחם בזיהומים ומחלות. רקמת הלימפה בשד מסייעת להסיר פסולת.

עצבים - תאים שהם אבני הבניין של מערכת העצבים (המערכת שרושמת ומעביר מידע כימי וחשמלי בתוך אדם).

רקמת עצב בשד גורמת שדיים רגישה למגע, המאפשר יניקה של התינוק כדי לעורר את בואו למטה או רפלקס חלב-פליטה וייצור חלב.

רקמת שומן - רקמת חיבור שמכיל שומן מאוחסן. זה ידוע גם בשם רקמת שומן. רקמת שומן בשד מגנה על השד מפציעה.

רקמת שומן היא מה שמשפיע בעיקר על גודל החזה של אישה. לגודל שד אין השפעה על כמות החלב או איכות החלב שהאם מייצרת.

תמונה חזה

תאים מיוחדים בתוך השדיים שלך יוצרים את חלב. תאים אלה נקראים Alveoli

כאשר מתחילות להיות מלאות ורכות יותר בזמן ההריון זה סימן כי Alveoli מתכונן לעבודה

חלק מהנשים לא מרגישות את השינויים הללו בשדיים שלהן ואחרות יכולות להרגיש רק לאחר הלידה

Alveoli מייצר חלב בתגובה להורמון פרולקטין ( פרולקטין עולה כאשר תינוק יונק.)

הורמון אחר, אוקסיטוצין גורם לשרירים קטנים סביב התאים להתכווץ ולהעביר את חלב באמצעות סדרה של

צינורות קטנים בשם צינורות החלב. תנועה זה של חלב נקראת רפלקס האכזבה.

אוקסיטוצין גם גורם לשרירים של הרחם להתכווץ במהלך ולאחר לידה.

זה עוזר לרחם לחזור לגודלו המקורי. זה גם מפחית כל דימום אישה יכולה להיות שלאחר הלידה.

שחרורם של שני פרולקטין ואוקסיטוצין יכול להיות אחראי בין השאר על התחושה הצורך החזקה של האם

להיות עם התינוק שלה.

Translated from Your Guide to Breastfeeding. Available at:

http://womenshealth.gov/publications/our-publications/breastfeeding-guide/.”

הכנות לפני הנקה

ההכנות לפני ההנקה

ההכה הכי טובה להנקה הינה החדרת הבטחון העצמי.

התחייבות להנקה מתחילה עם האמונה כי את יכולה לעשות את זה!

: פעולות נוספות שניתן לנקוט כדי להתכונן להנקה

טרום לידתי טוב קבלי טיפול

שיוכל לעזור למנוע לידה מוקדמץ

תינוקות שנולדו מוקדם מדי לעתים קרובות זקוק לטיפול מיוחד, אשר יכול להפוך את ההנקה קשה יותר.

אך לא בלתי אפשרית !

. קחי הכנה ללידה הכוללת הסבר על הנקה.

3. תבקשי מהרופא שלך שימליץ לך על מדריכת הנקה. את יכולה ליצור קשר עימה לפני שהתינוק מגיע, או להיות מוכנה

אם אתה זקוקה לעזרה לאחר שהתינוק נולד.

לדבר עם המרפאה שלך על בריאותך ולדון ניתוח חזה אם היו או פציעות שונות.

כמו כן אם יש לך דיכאון או נטחילת תרופות באופן קבוע יש לבדוק אלו תרופות מתאימות בזמן הנקה

תעדכני בבית היולדות, כי את מעונינית להניק את התינוק שזה עתה נולד בהקדם

ככל האפשר לאחר לידה. אינסטינקט היניקה חזק מאוד בשעה הראשונה של חיים.

לדבר עם חברים שיש להם תינוקות יונקים או לשקול להצטרף לקבוצת תמיכה בהנקה.

דבר איתי - אמירה אלישע 050-6933541

Translated from Your Guide to Breastfeeding. Available at:

http://womenshealth.gov/publications/our-publications/breastfeeding-guide/.”